Wir bieten Ihnen verschiedene Kurse, um die Schwimmtechnik Kraul oder Brust zu erlernen oder zu verbessern. Für diesen Kurs muss man bereits in Bauch- oder Rückenlage schwimmen können (Seepferdchen). Der Kurs besteht in der Regel aus 5 -7 Einheiten à 45 min. In einer kleinen gemischten Gruppe von maximal 6 Teilnehmern werden technische Übungen durchgeführt. Wir arbeiten in den Einheiten mit Hilfsmitteln wie Flossen, Hand-Paddels, Brettern etc.

Die Kurse finden im Chorweilerbad in der Liller Str., 50765 Köln statt. 

Kraul Level 1 Freitags 19:45 bis 20:30 Uhr:
Du hast noch kaum Erfahrung im Kraul schwimmen oder hast es Jahrelang nicht gemcht? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Dieser Kurs ist für begeisterte Schwimmer, die mindestens 6 Bahnen (à 25 m) in 45 min schwimmen können und die Kraul-Technik erlernen wollen. 

Kraul Level 2 Freitags 20:30 bis 21:15 Uhr:
Du schwimmst Kraul und bist dir nicht sicher ob du die Technik richtig ausführst? Du trainierst für einen Triathlon oder willst deine Technik für den Sporttest oder ein Sportabzeichen verbessern? Dann bist du hier genau richtig. Wir schauen die Technik ganzheitlich noch einmal an und gucken individuell wie du deine Technik verbessern kannst. Zusätzlich schauen wir uns an, wie man eine Wende macht.

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