Sportgemeinschaft Köln-Worringen e.V.
Schwimmen
Leistungssport
Trainer: Rania, Sophie, Henrik
Allgemeine Informationen
Die 20-25 aktiven Schwimmer:innen der Leistungsmannschaft nehmen zwischen vier bis sechs Mal die Woche am Schwimmtraining teil und einmal die Woche am Krafttraining, welches im
Kursraum der Sportgemeinschaft stattfindet.
Die Wettkampfmannschaft gliedert sich in folgende drei Teams: Juniorteam, 1. Mannschaft Nachwuchs und 1. Mannschaft. Die Schwimmtrainingseinheiten finden in der Regel im
Ossendorfbad, Chorweilerbad, im Stadtbad Sammys oder in der Römertherme in Dormagen
statt.
Alle vier bis sechs Wochen nimmt die Leistungsmannschaft an einem Wettkampf teil. Dort haben die Schwimmer:innen die Möglichkeit, ihre Leistungen unter Beweis zu stellen und mit anderen Schwimmenden in Konkurrenz zu treten. Hauptsächlich geht es um die Eigenleistung, jedoch können ebenfalls Staffelwettkämpfe besucht werden, an denen die Kinder jeweils in Vierer- Mannschaften teilnehmen und so gegen andere Teams antreten.
Galerie
Die besten Momente der Wettkämpfe und Trainingseinheiten in Bildern festgehalten. Weitere Bilder findet man auf Instagram.
Trainingszeiten
Wenn nicht anders angegeben wird im Chorweilerbad trainiert:
- Mo 19:30-21:00 Uhr (Dormagen Sammys)
- Di 19:30-20:30 Uhr (Ossendorfbad)
- Mi 20:30-21:45 Uhr
in der SG im Kraft-/Kursraum Trockeneinheit - Do 18:30-20:00 Uhr
- Fr 20:15-21:15 Uhr
(Römertherme) - Sa 09:30-11:30 Uhr
Wettkämpfe
Kurzbahnsaison
Langbahnsaison
Kontakt
Die Wettkampfmannschaft wird von Sophie Reuter, Rania Vietzen und Henrik Busch-Eickermann betreut. Am besten ist das Trainerteam der Mannschaften über diese Email-adresse zu erreichen: leistungssport@sgw-schwimmen.de
Gruppen im Leistungssport
1. Mannschaft
- Training an sechs Tagen pro Woche
- Teilnahme an Wettkämpfen sowohl Bezirks- als auch Landesebene
- Optimieren der konditionellen Leistungen und Fähigkeiten
- Feinarbeit der Technik in allen vier Lagen
- Ausbau des Wettkampfgedankens
1. Mannschaft Nachwuchs
- Training an fünf Tagen pro Woche
- Teilnahme an Wettkämpfen bis zur Bezirksebene
- Optimieren der Technik in allen vier Lagen und Aufbau von konditionellen Leistungen und
Volumen - Erweiterung des Wettkampfgedankens und Kennenlernen der schwimmerischen Grenzen
Juniorteam
- Training an vier Tagen pro Woche
- Teilnahme an Wettkämpfen bis zur Bezirksebene
- Optimieren der Kraul-, Brust- und Rückentechnik
- Erlernen der Delfintechnik (Schmetterling)
- Erlernen der Grundlagen wie Wenden, Starts und Tauchphasen
Übergangsmannschaft
Zielgruppe:
- Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren
Ziele:
- Vorbereitung auf das Leistungsschwimmen durch Vermittlung grundlegender schwimmerischer Fähigkeiten
- Erlernen grundlegender Schwimmtechniken
- Verbesserung des Wassergefühls
- Einführung in Trainingsmethoden und Wettkampfanforderungen
Trainingsumfeld:
- Strukturiertes und individuell abgestimmtes Training in kleinen Gruppen von etwa 6 Kindern
Alle drei Monate gibt es die Möglichkeit an einem Probetraining im Juniorteam (Wettkampfmannschaft) teilzunehmen. Anschließend folgt mit den Eltern zusammen die weitere Planung. Entweder folgt die Überführung ins Juniorteam, bei deutlichen Fortschritten die Verlängerung der Teilnahme in der Übergangsmannschaft oder die Rückkehr in den Breitensport.
Probetraining kann bei Interesse per E-Mail (leistungssport@sgw-schwimmen.de) vereinbart werden oder das Trainerteam kommt speziell auf Kinder und deren Familie
Bestenlisten - weiblich
Bestenlisten - männlich
