Sportgemeinschaft Köln-Worringen e.V. Schwimmen
Schwimmabzeichen
Neben dem Seepferdchen bieten wir auch die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold an.
Unsere Abzeichentermine finden jeden Freitag im Wechsel zwischen 19:00 Uhr und 20:30 Uhr statt. Während des normalen Schwimmtrainings haben wir keine Möglichkeit hierzu. Unter den Abzeichen findet Ihr die Abzeichentermine bis zu den nächsten Ferien. Eine Teilnahme kann nur nach vorheriger Anmeldung entweder per Mail oder über das Kontaktformular (weiter unten) erfolgen. Da es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt, informieren wir euch, ob Ihr an eurem Wunschtermin teilnehmen könnt.
Quelle für die Bilder, Informationen und Regeln: DSV, Schwimmverband NRW, DLRG
Bronze
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
- Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
- Kenntnis von Baderegeln.
Nächste Termine für das Bronzeabzeichen:
17. Mai 2024 - 19 Uhr
Silber
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
- Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).
Nächste Termine für das Silberabzeichen:
24. Mai 2024 - 19 Uhr
Gold
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
- Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
- ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
- Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung).
Nächste Termine für das Goldabzeichen:
26. April 2024 - 19 Uhr
31. Mai 2024 - 19 Uhr
Anmeldung
Für einen Abzeichentermin am Freitagabend
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